Higiene postural y ergonomía en las TICS

La higiene postural es el conjunto de normas que debemos seguir para conseguir una postura correcta de nuestro cuerpo y evitar lesiones, junto a la higiene postural también esta la ergonomía, que esta se encarga del estudio científico de los seres humanos, sus interacciones y otros elementos del sistema.

Hoy en día los equipos informáticos se introducen cada vez mas en nuestras vidas, y nosotros estamos muy conectados con ellos, por eso es tan importante cuidar nuestra salud frente a esto, y seguir las recomendaciones, mantener una buena distancia con la pantalla, sentarnos de forma vertical en la silla, hacer descansos de 20 minutos aproximadamente, entre muchas mas. 

En mi opinión, creo que este tema se debería de tratar más, ya que muchas personas día a día utilizan ordenadores, o equipos informáticos y no mantienen una higiene postural adecuada, y yo me incluyo.